Dubái, Emiratos Árabes Unidos (CNN) — Los dátiles y la miel son alimentos que muchas personas encuentran cuando buscan recetas saludables en línea.

Estos alimentos se caracterizan por sus múltiples beneficios, ya que los dátiles aportan al organismo la energía que necesita, además de ser ricos en minerales esenciales. Se recomienda tomarlo antes del desayuno durante el mes de Ramadán.

Y un nuevo estudio de la Universidad de Oxford de Gran Bretaña descubrió que la miel era más eficaz para aliviar los síntomas de los resfriados y las enfermedades similares a la gripe que los tratamientos comerciales habituales, y podría proporcionar una alternativa más segura, económica y disponible a los antibióticos.

Sin embargo, esto no significa un consumo excesivo de los mismos, según afirma la principal plataforma de concienciación sanitaria del Ministerio de Sanidad saudí, “Live Healthy”, en un tuit en “Twitter”, al ser considerados alimentos ricos en azúcares.

Y el Ministerio de Salud saudí aconsejó, en su sitio web, a las personas con diabetes moderar el consumo de dátiles, ya que comerlos en abundancia provoca irregularidades en el azúcar en sangre en las personas con diabetes, mientras que los expertos advierten contra el consumo de miel en abundancia, ya que se metaboliza como azúcar en el cuerpo, al igual que el azúcar de mesa y la melaza. Y sirope de arce.

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