Dubái, Emiratos Árabes Unidos (CNN) — ¿Sabías que el manganeso se encuentra entre los minerales que contribuyen a la formación y activación de algunas enzimas en el cuerpo? Así lo explicó King Saud Medical City, en un tuit a través de su cuenta oficial en Twitter.

El pan, los vegetales verdes como los guisantes, los cereales integrales y las nueces se encuentran entre las fuentes naturales más importantes de manganeso.

Y King Saud Medical City advirtió contra el consumo excesivo, que conduce a un aumento del dolor muscular, daño a los nervios, fatiga y depresión.

El Ministerio de Salud saudí afirma, en su sitio web, que la mayoría de las personas obtienen todas las vitaminas y minerales siguiendo una dieta variada y equilibrada.

¿Qué tan importante es?

  • Un papel activo en la producción de enzimas, hormonas y otras sustancias necesarias para el crecimiento normal.
  • Importante en el buen funcionamiento del organismo a todas las edades
  • Regula los fluidos dentro y fuera de las células del cuerpo.
  • Estimular el sistema inmunológico
  • Ciertas vitaminas y minerales ayudan a combatir las infecciones y a mantener un sistema nervioso saludable
  • Formación de huesos y dientes.
  • Ayudando a relajar los músculos

Source link

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *