Dubái, Emiratos Árabes Unidos (CNN)– ¿Empiezas a preparar una taza de café cuando sientes los ojos secos?

La cuenta oficial de King Saud Medical City en Twitter declaró que lo que en realidad debes beber es agua.

El tuit indicó que existe la idea errónea de que se recomienda el café para ayudarla a tratar el síndrome del ojo seco.

De hecho, no hay evidencia científica que lo demuestre, pero se recomienda beber agua para mantener el cuerpo hidratado.

Los ojos secos se producen cuando disminuye la cantidad de lágrimas en ellos, o disminuye su calidad, y por tanto disminuye el grado de humedad, y afecta a la visión.

Incluso la deshidratación leve puede considerarse un factor estresante para el cuerpo. Las personas pueden experimentar náuseas, pérdida de apetito si el cuerpo no está lo suficientemente hidratado y dificultad para concentrarse y realizar tareas físicas.

Por lo tanto, es importante beber agua.

El Instituto de Medicina recomienda que las mujeres beban 2,7 litros de líquidos al día, mientras que los hombres recomiendan 3,7 litros.

Pero esta recomendación no se enfoca específicamente en el agua. Incluye todos los líquidos y alimentos ricos en agua, como frutas, verduras y sopas.

Esta recomendación es muy general, y la cantidad de agua que debes beber depende de factores como el nivel de actividad de tu cuerpo y el clima.

Otros factores a considerar incluyen el embarazo, la lactancia y las enfermedades.

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